大學生就業心理素質差 校園流行“咀嚼減壓” 

作者：網站管理員　來源：南方日報　　時間：2009-9-24 15:45:24

　　中國社科院發布的《2009人口與勞動綠皮書》顯示:大學畢業生與同齡的青年農民工的工資都是“千元檔”,甚至青年農民工的平均工資水平略高于大學畢業生。人力資源和社會保障部部長尹蔚民在近日答記者問中說,今年的大學畢業生比去年增加了54萬,再加上今年金融危機的影響,很多企業經營困難,所以大學生的就業難度比過去要更大。在這種情況下,大學生的就業價值取向也有一些變化,會尋求一些工資比較低的崗位。

　　專家分析說,這看似負面的現狀也透露出積極一面。曾經“眼高手低”的大學生,如今當保姆、當搓澡工已不再新鮮,越來越多人開始放低心態,先就業再擇業。

　　大學生就業心理素質的培訓和輔導還要再加強,廣東外語外貿大學心理專業老師告訴記者,尤其應針對那些所學專業技術性不強的學生,如中文、文秘、管理等等,這些學生在找工作時,常常專業上缺乏絕對優勢。譬如一個要西班牙語翻譯的招聘,和一個招秘書的職位,對前者,學西班牙語專業的學生絕對有優勢;而在后一職位,學中文、文秘、管理等專業的學生都可以去競爭。

　　那在這種情況下,如何提高學生們就業的心理素質呢?

　　增強職業心理成熟度

　　豐富的知識和全面綜合的能力有助就業心理素質的提高。所以無論專業好壞,積極學習絕對不是壞事。不能把學習當成負擔,在學好專業技能的同時,加強系統和綜合知識的學習。寬厚的知識基礎,善于創造的智力能力,開放的眼界,科學的觀念,健全的理智,必然培育出良好的心理素質,對大學生的職業選擇產生良好的影響。

　　進行職業生涯規劃

　　一個好的職業生涯規劃,不僅需要大學生通過自我反省、社會比較、心理測評等方式對自己的性格特點、興趣特長等有清楚的了解,還需要對社會現實及發展趨勢有清晰的認識。在制定過程中,學生可以更全面更客觀認識自己。

　　雖然已滿18歲,但更多大學生的人生觀、世界觀還在形成期,加上他們的心理結構也尚未成熟,易受社會上消極因素的干擾和不良環境及學校教育失誤的影響,不能客觀、全面地看待問題,以及認識自己。制定職業生涯規劃是個好機會。有了確定的定位和方向,學生學習、實踐能更具目的性,有的放矢找工作成功率也將更高。

　　咀嚼口香糖減輕日常壓力

　　千萬別小看日常生活的小壓力。專家認為,如果不采取及時而有效的應對措施,勢必影響大學生的身心健康。最近,“咀嚼減壓”在大學生中開始迅速流行。心理學研究表明,咀嚼口香糖能增強α腦波,有助減輕壓力感,舒緩焦慮。最近在第十屆國際行為醫學學術大會上發布的心理學研究也表明,咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達16.5%;提高警覺度達18.7%,并減輕壓力感達13.3%;特別是同時進行多項工作任務時,咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現高達109%,效果十分顯著。簡單的咀嚼口香糖,是對付日常小壓力的便捷方法。同時,因為咀嚼口香糖這一減壓方法還能帶給人愉悅的味覺體驗,為年輕人所喜愛,在高校中迅速蔓延開來。

　　積極參與社會實踐活動

　　專家解釋,這不但可以積累工作經驗,學生也能在實踐中認識自我、了解社會。通過社會實踐,能促進大腦、身體及心理能力的發展;能增進人際交往、了解和互動。同時,有助學生開闊視野,消除以自我為中心所帶來的不良影響,促進個性的發展。在勞動中獲得成就,可增強自信心,更好地認識自我價值,有利于潛能發揮。當然提醒學生,要注意,避免找工騙局和傳銷陷阱,盡量通過學校、老師,或正規機構去尋找。(本報記者李劼)